Репродуктивті денсаулықты қалай сақтауға болады?

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының анықтамасы бойынша репродуктивті денсаулық-бұл толық физикалық, психикалық және әлеуметтік әл-ауқат жағдайы.

Әйелдің немесе ер адамның репродуктивті денсаулығы термині баланың тұжырымдамасы мен туылу мүмкіндігіне теріс әсер ететін жыныстық жүйенің кез-келген патологиясының жоқтығын білдіреді.

Репродуктивті денсаулықты сақтаудың жалпы ережелері:

• Дұрыс тамақтану. Табиғи, ақуызға бай тағамдарды жеу керек. Тағамның құрамы әр түрлі болуы маңызды.
• Дене белсенділігі, үнемі спортпен шұғылдану маңызды.
• Жаман әдеттерден бас тарту керек – алкоголь, темекі шегу және есірткі.
• Өзін-өзі емдеуге болмайды. Барлық дәрі-дәрмектерді тек дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдау керек.
• Әйелдер мен муж репродуктивті функциясының бұзылуына байланысты кез-келген проблемалар туындаған кезде мамандармен кеңесу керек.
• Жыл сайын профилактикалық тексеруден және скринингтен өтіңіз