Как сохранить репродуктивное здоровье?

По определению Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье — это состояние полного физического, умственного и социального благополучия.

Термин репродуктивное здоровье женщины или мужчины подразумевает отсутствие каких-либо патологий половой системы, негативно отражающихся на возможности зачатия и рождения ребенка.

Общие правила сохранения репродуктивного здоровья:

• Правильно питаться. Необходимо есть натуральную, богатую белком пищу. Важно, чтобы состав пищи был разнообразным.
• Важна физическая активность, регулярные занятия спортом.
• Необходимо отказаться от вредных привычек – алкоголя, курения и наркотических средств.
• Нельзя заниматься самолечением. Все лекарства следует принимать только по назначению врача.
• При возникновении любых проблем, связанных с нарушением женской и мужской репродуктивной функции, следует обращаться к специалистам.
• Ежегодно проходите профилактический осмотр и скрининг

Здоровый образ жизни – залог репродуктивного здоровья!